成都戴氏教育——全职老师辅导，查缺补漏，考前冲刺
成都戴氏教育——专注中小学文化课辅导
强大的师资队伍、过硬的教学质量、人性化的教学管理，戴氏作为教育培训里的高端品牌，以“成就学生，教师双赢”为发展宗旨，用心做教育，用爱助成长。永远保持谦虚空杯的学习心态，本着诚信负责、质量为本、勤学精进、开拓创新的核心理念，为孩子的学习进步和心灵成长搭建起梦想起飞的平台。
主要对象：小初高各年级学生
班型介绍：
一、个性化定制一对一辅导
二、3-6人精致小班
三、6-10人精品大班
四、全托教学班
五、周末辅导班
完整的管理运行机制：管理过程中实行标准化、流程化、专业化、规范化、系统化。
专业的教学管理团队：整合了全国知名的教育专家、心理学硕士、中小学教育培训专家、个性化小班冠军管理组。
专业的师资：小初高语数外共94位精英全职老师；高考物化生共50位精英全职老师；高考政史地共23位精英全职老师，有效的帮助学生答疑解惑。
N对1服务模式: 成都戴氏教育提出了N对1服务模式，为每一个学生提供全方位的个性化教学辅导服务，包括：专业的学业咨询师、资深的学科教师、细致周到的学业管理师、心理咨询专家、个性化教育专家。
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3.自习室免费开放，老师免费陪读，辅导作业。
1、明确今天晚上学习的目标，学到什么程度才可以睡觉。
成都高三寒假补课学校收费？学习之后，一定要用笔在纸列个清单出来，这样更便于安排时间，不致于手忙脚乱，在睡觉时充满负罪感，觉得自己今天没有完成目标就睡了。
2、在学习之前不要上网、看电视、电影、玩游戏、打电话和闲聊。
我以前总是习惯在学习之前上网到处逛逛或看会电影，经常不知不觉中就花很长的时间。后来自己给自己定下来一个规则，先完成当晚的计划和目标，然后在上网、看电影或玩游戏。如果你遇到特殊的情况，不得不上网，给自己找个定时的软件或者使用手机上的闹钟功能，定下时间。时间到了之后，坚决断线。开始学习。这样做一段时间，你会发现自己睡觉的时间又提前
了不少。
3、减少学习时的干扰。
在使用电脑学习时，不要开QQ/微信之类的聊天工具，邮件和RSS软件也不要开，最好把网线掉线或关闭无线网卡，减少网络干扰。手机最好也关掉或改为静音，放在不被打扰的地方。如果你跟其他人一起住，告诉同学、家人或朋友我开始学习了，不要进来打扰。
4、比较心烦的时候，不要等心情变好，可以试着马上开始学习。
我以前写文章或做PPT时，经常没有思路，不知道从哪里开始。后来发现，当强迫自己开始工作之后，过了一会，就会进入状态。当然，如果你遇到状态特别不好的时候，比如失恋或一些其他事情，心情一直静不下来，那你还是睡觉吧，这种时候就是学习估计也学不进去。睡不了的化，可以疯狂做俯卧撑，做到越不来为止，累了的时候，自己就会睡了。
5、晚饭不要吃得过饱，少吃肉多吃素食。
这一点深有体会，我经常出差，午餐都是简单对付一下，而晚饭都是找个饭店去点些喜欢的菜，好好的大吃一顿。时间长了发现自己的体重增加的很多，晚
上学习的时候非常容易困，效率很差，而且对肠胃也不好。后来改为中午大吃一顿，晚上吃得简单一些，而且尽量吃些青菜。自从这样做了以后，发现学习效率提高了不少。
6、在晚上学习时多喝水少喝饮料，不要吃糖、喝咖啡或喝茶。
一般晚上学习时，最先想到的就是喝咖啡或喝茶提神。咖啡因的确会让人精神振奋，但最新研究发现，咖啡因对提升工作效率不见得有效，即使有用，也仅能维持短时间效果。另外，咖啡因虽然提神，相对地会消耗体内与神经、肌肉协调有关的维生素B，缺乏维生素B的人本来就比较容易累，更可能形成恶性循环，养成酗茶、酗咖啡的习惯。如果你真的要喝，一定要喝饮热的，浓度不要太高，容易伤胃。糖也是一样，会减慢你大脑的思维速度，影响你的判断。最好多喝水，开水和凉开水最好，矿泉水其次，千万不要喝所谓的纯净水，会让你身体的水分流失更快，累的更快。[!--empirenews.page--]
7、花钱买个好一点的台灯。
合适的灯光会让你的眼睛舒服，反之容易使眼肌疲劳、视力下降。同时充足的光线，也不容易犯困。为了你的眼睛还是不要在这方面省钱，多花点钱买个好点的台灯，会对你的帮助更大。多吃一点干果、胡萝卜、韭菜等富含维
生素A的食物，以及富含维生素B的瘦肉、鱼肉、猪肝等动物性食品都会对你的眼睛有帮助。
8、学习40分钟左右要休息一会。
这时可以偷一会懒，看会电影，上上网，一定记得控制时间，用闹钟定时。
9、当很困的时候，可以站起来，到处走走。
或者去喝水，看看外面，用凉水洗脸，深呼吸20
下
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