成都北边高中家教学校

教育中小学辅导班优秀老师授课稳步提升
1.免费赠送各年级资料。
2.免费参加SEC学习测评。
3.自习室免费开放，老师免费陪读，免费辅导作业。

一、课程介绍：
小学：语文数学英语
初中：语文数学英语物理化学
高中：语文数学英语物理化学生物政治历史地理

二、班型介绍：
VIP1对13-8人小班10人大班适用于所有年级所有科目

三、常见问答：

1.教育的效果怎么样？
教育专注中小学文化课辅导，是四川地区中高端教育品牌，有优秀的教师队伍，严格的管理模式，学生的辅导效果是很好的，具体情况欢迎拨打电话预约，到校区参观了解。

2.教育的老师怎么样？
教育有着非常优秀的教师团队，的老师有严格的选拔流程，所有老师至少有3年以上的一线教学经验，且对所有老师都会定期考核，优胜劣汰。详细了解的师资情况，欢迎拨打电话，到校区参观了解。

3.教育的管理怎么样？
教育独创SEC教学管理系统，从学生入学前到入学后的每一个阶段的管理，都会有相对应的环节进行把控，真正做到全方位的跟踪服务。详细了解SEC教学管理系统，欢迎拨打电话，预约咨询。

教育告诉你：高考前缓解压力和焦虑的10种方法，供大家参考。

1、说出压力，感觉千头万绪，不知所措时，找一位知心好友说出内心的恐惧核和问题，有时候，所面临的问题并不严重，只是在心慌意乱是无法冷静思考，如果能够听听别人的想法发现问题所在，找出解决方法，即可豁然开朗。

2、写出压力，当面对复杂却又无法逃避的问题时，不妨写出来，然后写出可能的解决方法，无论能否达成目标，但此种宣泄方式也可以减轻内心的压力。

3、呼出压力，感觉压力重时候最简单组快速的方法就是深呼吸，

也就是深深的吸一口气，然后闭气俩三秒，在微微张开嘴巴，缓缓吐气，如此反复做几次，可使血液循环回复正常，心跳减速，心情自然较为平静。

4、跑出压力，也可以在户外找个清净的地方，慢跑或者步行20分钟，是全身的肌肉松弛，紧张压力随之而解。

5、打出压力，如果压力来自权威的力量而又无法发泄时，可以找一个沙袋或者布偶痛打一吨，可以适当缓解内心压力。

6、泡出压力热水澡可以促进血液循环，使肌肉松弛，减轻压力。

7、甩出压力，开始先轻轻甩动手臂，手腕，在逐渐加大摆动姿势，甩掉手臂肌肉的紧张，再用同样的方法甩动腿，躯干和颈部，是使全身的肌肉放松下来。

8、8、唱出压力，喜欢唱歌的人，可以在感觉压力的时候唱一些自己喜欢的歌，抒发心情。

9、坐出压力，学禅打坐也是可行的方法之一。

10、其他包括尽情大喊大哭。

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