彭州高考培训补习班/高三物理一对一补习

教育高考集训辅导

对于准备集训的学生，集训前首先要做好心理准备：

一、在最短的时间内摆脱因为高考失利造成的情绪低落。

二、要总结经验教训，敢于对过去的学习模式进行彻底突破。

三、不能松懈。不要因为距下次高考还有一段时间而出现松懈的学习状态。

四、注意方法，要苦学，勤学。

五、要重视课上听讲、记笔记。听讲是学习规律中的重要环节。

个性化课程设置和个性化课堂，我们构建了“高考文化课程+强化辅导课程+高考冲刺课程+心灵成长课程”，按照学学生的不同性格、学习兴趣的差异化和课堂的积极性，会特设个性化课堂，为学生的高考成绩和心灵成长保驾护航。

教育个性化的辅导教学，帮助孩子找到学习中的问题，发现问题，解决问题，帮助孩子找到适合自己的学习方法。

教育以诚信负责、质量为本、勤学精进、开拓创新为理念，以打造核心竞争力，成就学生梦想为使命，以做最好的教育人为宗旨。致力于帮助孩子提升成绩，离自己的目标更进一步！

作为高端教育品牌，的使命是：打造核心竞争力，成就学生梦想。的宗旨是：做最好的教育人。无论您在哪里，都能找到我们。无论您有什么需求，我们都可以满足！

教你：反思自己的考试心态。

每次考试结束，总会有同学说，自己太紧张了，没有发挥好。

因为紧张没有发挥好，就是考试心态问题。

这其中包括：急于表现自己实际却眼高手低的；未按照老师的要求做好充分复习以致害怕考试的；面对考试，过分看重分数、名次的；缺乏自信而又瞻前顾后的。

没有一个良好的考试心态，就无法在考场上发挥出正常的水平。

既然如此，我们应该怎么做，才能保证自己在考场上能够拥有一个好的考试心态呢？可以尝试这样几个摆脱焦虑的方法：

1.语言调节法。在情绪刚刚不对头时，通过简单、具体，带有肯定性的言语调节自己，比如“我有信心”“我准备得已经很充足了，一定能考好”。在暗示自己的同时，不妨联想自己成功的情境，以激发自己的考试信心。

2.转移注意法。如果在考试中遇到较难或没有见过的问题或题型时，应先采取主动的注意迁移，减少焦虑，回避一时解答不了或暂时回忆不起来的问题，当其他问题解决完后再回过头来研究回避的问题。这种做法可以使优势兴奋中心得以转移，从而使抑制状态在一定程度上得到缓解。

3.呼吸调节法。当自我感觉十分紧张时，有意识地控制自己的情绪。深呼吸，注意放松，在头脑中对自己说“放松”，连续做几次，直到感觉镇定为止。

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