内江高二全日制补课/戴氏教育高三辅导名师

高考艺体全日制冲刺班

一个电话就可以，学生的孩子未来、老师24小时在线答疑！

【开设班型】

一、精品VIP一对一

二、3-6人精品班

三、6-10人大师班

四、全日制教学班

五、其他个性化班型

[标准化的教学管理体系]

五大管理体系，学生全身心投入学习。封闭式管理教学。

细分一：独特的班主任体系，学生、家长、教师，三方无缝衔接。

细分二：班主任通过了解和测试评估判断学生知识掌握程度，反馈给老师，修改学习方案。

细分三：班主任跟家长沟通学生的学习情况，共同促进学生生长。

细分四：学生可以向学管师反应学习和生活状况，学校和老师全力配合学生和家长，我们敢于对孩子的管理担责。

高三考生压力大如何进行心理调整：

在复习中，如果你手头同时有三件事情要做，势必会相互影响。因此建议学生要将你手头的几件事，按照重要与否排序，然后从****重要的事情开始做。一件事一件事的去解决。

深呼吸、听音乐、没事儿冥想

1、呼吸放松法：闭合双眼，吸气5秒钟，憋气20秒，呼气10秒钟，反复练习10次，达到放松目的。

2、运动放松法：课间走出教室，活动活动腰肢。坚持每天锻炼身体1小时，但要减少剧烈运动。

3、音乐放松法：快节奏的音乐令人兴奋，听轻音乐对调整人的紧张情绪有积极作用。

4、沟通放松法：当感觉到压力、焦虑和情绪不稳定时，与知心朋友或者心理咨询师进行一次沟通交流。

5、冥想放松法：在轻音乐的伴奏下，冥想自己进入大自然的美境，冥想听到小溪流水、小鸟鸣叫等，会达到放松的目的。

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