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戴氏教育教育专注中小学文化课个性化辅导

中小学一对一同步辅导

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戴氏教育教育诣在帮助广大的学生掌握学习方法，

提升学习成绩，帮助家长优化教育观念，

帮助有需要的家庭解决成长中的教育和学习问题

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班型介绍

1、VIP一对一：根据学习现状设计个性化辅导方案，对症下药。多方位立体式教学管理体系，确保考生快速

2、3—8人小班：优势互补，加强孩子知识的理解与渗透能力。学生学习互助互补的同时，也形成课堂的良性竞争，提升学生自发性解决学科难题的能力。

3、10人大班：有很好的学习氛围，帮助学生更好的进入状态。

小学、初中、高中各个年级各个科目

小初高9大年级，杰出老师辅导，查漏补缺，培养孩子学习

能力、学习兴趣、学习习惯

戴氏教育教育拥有较先进的DSE教学系统，根据不同的学员实际个性化的辅导方案，测评学生的学习问题，设计针对性的学习方案，针对性教学，倾心打造魅力课堂，让学生爱上学习，不仅学会，更要会学

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戴氏教育教育告诉你：高考前缓解压力和焦虑的10种方法，供大家参考。

1、说出压力，感觉千头万绪，不知所措

时，找一位知心好友说出内心的恐惧核和问题，有时候，所面临的问题并不严重，只是在心慌意乱是无法冷静思考，如果能够听听别人的想法发现问题所在，找出解决方法，即可豁然开朗。

2、写出压力，当面对复杂却又无法逃避的问题时，不妨写出来，然后写出可能的解决方法，无论能否达成目标，但此种宣泄方式也可以减轻内心的压力。

3、呼出压力，感觉压力重时候较简单组快速的方法就是深呼吸，也就是深深的吸一口气，然后闭气俩三秒，在微微张开嘴巴，缓缓吐气，如此反复做几次，可使血液循环回复正常，心跳减速，心情自然较为平静。

4、跑出压力，也可以在户外找个清净的地方，慢跑或者步行20分钟，是全身的肌肉松弛，紧张压力随之而解。

5、打出压力，如果压力来自权威的力量而又无法发泄时，可以找一个沙袋或者布偶痛打一吨，可以适当缓解内心压力。

6、泡出压力热水澡可以促进血液循环，使肌肉松弛，减轻压力。

7、甩出压力，开始先轻轻甩动手臂，手腕，在逐渐加大摆动姿势，甩掉手臂肌肉的紧张，再用同样的方法甩动腿，躯干和颈部，是使全身的肌肉放松下来。

8、8、唱出压力，喜欢唱歌的人，可以在感觉压力的时候唱一些自己喜欢的歌，抒发心情。

9、坐出压力 ，学禅打坐也是可行的方法之一。

10、其他包括尽情大喊大哭。

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