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戴氏教育高考艺体生文化课冲刺

认清艺体文化课的现状：

近年来，普通高校艺体生的录取不在简单地以一定比例的“文化分+专业分”的综合由高到低录取学生，而是设置了一个文化课的分数线。

这就告诉我们，专业分再高，而文化课没达到分数线，就上不了报考的学校。

时间紧、任务重，专业课考试结束后，如何更好更高效地复习文化课，您想好了吗？

戴氏教育“高考艺体生文化课冲刺”为您助力高考！让您在专业课之后，文化课再无后顾之忧！

班型介绍：

一、精品VIP一对一

二、3-6人精品班

三、6-10人大师班

四、全日制教学班

五、周末辅导班

六、其他个性化班型

多种班型可供选择，总有一个适合您！

科学管理体系，学生全身心投入学习，封闭式管理教学

细分一：独特的班主任体系，学生、家长、教师，三方无缝衔接

细分二：班主任通过了解和测试评估判断学生知识掌握程度，反馈给老师，修改教学方案

细分三：班主任跟家长沟通学生的学习情况，共同促进学生成长

细分四：学生可以向学管师反应学习和生活状况，学校和老师全力配合学生和家长，我们敢于对孩子的管理担责

立即咨询：三重大礼等您来拿！
1.免费赠送各年级补习资料。
2.免费参加戴氏教育DSE学习测评。
3.自习室免费开放，老师免费陪读，辅导作业。

1、说出压力，感觉千头万绪，不知所措时，找一位知心好友说出内心的恐惧核和问题，有时候，所面临的问题并不严重，只是在心慌意乱是无法冷静思考，如果能够听听别人的想法发现问题所在，找出解决方法，即可豁然开朗。

2、写出压力，当面对复杂却又无法逃避的问题时，不妨写出来，然后写出可能的解决方法，无论能否达成目标，但此种宣泄方式也可以减轻内心的压力。

3、呼出压力，感觉压力重时候最简单组快速的方法就是深呼吸，也就是深深的吸一口气，然后闭气俩三秒，在微微张开嘴巴，缓缓吐气，如此反复做几次，可使血液循环回复正常，心跳减速，心情自然较为平静。

4、跑出压力，也可以在户外找个清净的地方，慢跑或者步行20分钟，是全身的肌肉松弛，紧张压力随之而解。

5、打出压力，如果压力来自权威的力量而又无法发泄时，可以找一个沙袋或者布偶痛打一吨，可以适当缓解内心压力。

6、泡出压力热水澡可以促进血液循环，使肌肉松弛，减轻压力。

7、甩出压力，开始先轻轻甩动手臂，手腕，在逐渐加大摆动姿势，甩掉手

臂肌肉的紧张，再用同样的方法甩动腿，躯干和颈部，是使全身的肌肉放松下来。

8、8、唱出压力，喜欢唱歌的人，可以在感觉压力的时候唱一些自己喜欢的歌，抒发心情。

9、坐出压力 ，学禅打坐也是可行的方法之一。

10、其他包括尽情大喊大哭。

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