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时间:2024-05-12 11:04:37 阅读:314 来源:成都补课 标签:遂宁语文辅导
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训为主。晚自习管理由全科补习管理班主任严格执行课后监督,确保学生知识消化吸收。
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还有多少事情没做,心里不踏实。这是让你安定的一个途径。   2)课前做好预习,最好自己把老师要讲的定义定理重新推导一遍,在执行的过程中,找出问题。第二天带着自己的理解和问题走进老师的授课。这样,你会事半功倍,你会带着思维听老师的课程,很

容易融入老师的思维,听课效率大大提升。   3)每天课上极好笔记,切记,不是抄板书。例如,老师讲解一道数学例题或者物理例题的时候。你分成四个部分来记:    第一,该题所求结果是什么?给出的已知条件是什么?   第二,该题涉及的知识点是哪些?在题目中如何体现的?      第三,该题的思维步骤是什么?   第四,你从该题得到的收获是什么?   每天的笔记按照这个模式来记。记得,一定要对以上的四个部分非常清晰,如果有不懂的地方要找老师问明白,确保记下来的同时是理解的。然后在完成一天的学习之后,晚上找出10分钟的时间,可以在房间里,将一个枕头或者洋娃娃放在椅子上。家里最好准备一块小黑板,在这个黑板上,你来给虚拟的听众讲课堂上的这道提课题。这么做有什么好处?从心理学的角度讲,一个人在讲的过程中,思维比语言运行的要快,在讲出来的内容首先要经过思维的验证成立之后才能流利的讲出来。一旦有任何不理解的地方,都无法正常表述。所以,你每天10分钟一道题,都是活化、再生课堂上老师的讲解。一方面,你可以对知识点在题目中是如何体现的有一个深刻的认识,同时,也训练了自己的解题思路。最后,你做了一个简要的总结,就是这道题你的收获。每天一道题,集腋成裘,一个学期下来,你的知识点不但得到了很好的梳理,形成了体系,而且思维得到了巨大的提高,收获非常巨大。重要的[!--empirenews.page--]

一点是你的专注力大大提升了,课上的学习效率也非常高效。这是一种非常好的训练办法,也很具体,建议那些爱走神的同学好好借鉴一下。对那些不知道如何训练自己的解题思维的同学也是一种训练方法。   4)早睡早起,有严格的时间观念,避免无限期的拖长执行计划。这是一种良好的生活习惯,只有一切都自律起来,你的学习也才更清明,节奏更快。  5)学会用深呼吸克服心理焦虑。焦虑来自你杂乱无章的学习生活,当一切井然有序、良好的学习方法又带给你巨大的提高的时候,焦虑就了无踪迹了。但是深呼吸确实可以让你的身心更加沉静,我们在应对大的征战之前,最重要的就是一颗淡定的心。如何修炼这颗心?大家每天早晚10分钟练习深呼吸(瑜伽中的腹式呼吸),练习呼吸的过程中,什么都不要想,注意力只关注在自己的呼吸上。慢慢的,你就学会了控制自己的心性,调整自己的情绪啦。课堂上的走神就再也不会出现啦。
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