青羊区美术生补习/戴氏教育艺体生文化课补习学校

四川高考艺体生文化课冲刺

为什么艺体生上名校越来越难？

难题一

竞争大：走高考生道路的学生越来越多，各高等院校对高考生文化课水平要求逐渐提高，高考生本科分数线也逐年提高。

难题二

基础差，知识点出现断层：历年参加高考的艺体生文化课基础水平普遍较低，长时间学习专业导致文化课知识点出现断层，基础知识掌握不牢固，进而影响整体学习效果

难题三

时间紧、效率低：高考生学习文化课时间非常少，并且多数学生难进状态，学习效率低。回学校后跟不上进度，容易心理浮躁，被动应对作业和考试。

难题四

心理压力大，难以自我调节：基础差，横向差距大、时间仓促导致艺体生缺乏自信，容易产生恐惧、厌学心理，若不得到专业的疏导和方法指导，学业难以提高！

戴氏教育拥有最适应高考的教研体系，根据高考考点、重点还有学生的学习情况，制定适合学生的教学方案；严格的教学老师筛选流程，使戴氏教育拥有最优秀的教学老师；全日制的教学，使老师对学生的学习情况掌握度更高，更能解决学生的问题，提升学生成绩。

戴氏教育教育 

; 小学、初中、高中、艺体文化全日制个性化辅导

高三上课犯困怎么办

1.起床后锻炼5分钟

这样做不仅为身体充电，而且能加倍燃烧卡路里。很多人误认为晨练必须5点钟爬起来跑上几公里，其实是不必要，也不太现实的。你只需要花5分钟，做做俯卧撑和跳跃运动，使心率加快，就能达到理想的效果；要么对着镜子冲拳100下，感受那种能量积蓄的过程。也可以在阳台上做，顺便呼吸新鲜空气。

2.讲究吃早餐

美国有研究发现，不吃早餐的人身高体重比偏高，也就是体重超标，还爱犯困，做事无精打采；讲究吃早餐的人则精力充沛得多，身形也相对匀称。大家一定不要因为起晚了而不吃早饭，就算先赶到教室要紧，也不要忘了在课间补上早饭！

3.坐有坐相

坐姿不良，走路踢里踏拉，耸肩腆肚，这些通常是你能量已耗干的表现。在教室一坐就是七八个小时，如果不能保持正确的姿势，反而会觉得更疲劳。不管是站还是坐着，应当收腹立腰，放松双肩，脖子有稍稍伸展的感觉。一个高中上课从不睡觉的同学，每节课都坐得非常挺拔！这样不仅有良好的精神面貌，也能集中精神。

4.张弛结合

学习中碰到难题，一时半会儿又没法解决，不如稍事休息，如出教室逛逛，出去上个厕所等等。换换脑筋，然后接着干。累得快透不过气来时，深吸一口气（数3下），然后呼出来（数6下）；或者翻翻新闻报纸，看看自己喜欢的散文，找谁聊几句，说不定灵感在不经意间就来了。高三非常紧张，但休息一下是为了更好地前进。提醒大家，适当休息是十分必要的，时间太长容易怠惰，不休息则容易效率降低。

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