戴氏高考总校四步助艺术考生跨过心理障碍

　  对于艺考生来说，一方面要抓好专业课程的学习，另一方面又要抓好文化课程的复习，两者兼顾，无论是在学习成绩上，还是心理上，都面临着压力。同时，家长的期望和关心也会带给考生巨大的心理压力。

　　针对艺考生面临的心理压力，戴氏教育高升桥总校艺考资深辅导教师黎老师给了四条建议，如下：

　　1、 考场调整心态

　　为了适应考场环境，考生和家长需要在考试前一两天的时间了解近期天气和交通相关情况，考生在考试前要注意放松心态，如果考前注意力不集中，很有可能会导致在考试中注意力不集中，影响考试。

　　2、 调整日常生活节奏

　　很多考生因为备考，没有一个正常的生活节奏，一旦生活节奏破坏，很容易对考生的心理产生不良因素，从而影响考试的正常发挥，考生在考前一定要调整好正常的生活节奏。首先是时间上的调整，有很多考生都习惯于夜间学习，这样很容易让白天没有一个良好的精神状态，而考试通常是在白天进行，因此近期要调整好自己的生物钟，以一个良好的精神状态来迎接考试的到来。

　　3、家长应率先调整状态

　　戴氏教育高升桥总校艺考资深辅导教师黎老师表示：“有很多家长由于没调整好自己的心态和情绪，在冲刺阶段给考生提出各种各样的目标和要求，并且经常表现出急躁的情绪，这样很容易让孩子充满巨大的心理压力。“因此，对于艺术生学习冲刺阶段来说，家长们应该调整好自己的状态，应该给孩子更多的鼓励和夸奖，多给孩子一些积极的暗示，这样能够有效的缓解孩子身上的一部分压力。

　　4、营造轻松家庭气氛

　　良好的家庭环境是孩子很有力的支持后盾，在孩子考试冲刺阶段，应避免争吵，沉闷、压抑的家庭环境，家长应表现出乐观、积极、开朗的情绪来带动孩子的学习状态，良好的家庭环境能缓解孩子的焦虑和不稳定情绪，使孩子改善精神面貌，给孩子一个无后顾之忧安心的备考空间。