四川高考高考文化课冲刺
为什么高考上名校越来越难?
难题一
竞争大:走高考生道路的学生越来越多,各高等院校对高考生文化课水平要求逐渐提高,高考生本科分数线也逐年提高。
难题二
基础差,知识点出现断层:历年参加高考的高考文化课基础水平普遍较低,长时间学习专业导致文化课知识点出现断层,基础知识掌握不牢固,进而影响整体学习效果
难题三
时间紧、效率低:高考生学习文化课时间非常少,并且多数学生难进状态,学习效率低。回学校后跟不上进度,容易心理浮躁,被动应对作业和考试。
难题四
心理压力大,难以自我调节:基础差,横向差距大、时间仓促导致高考缺乏自信,容易产生恐惧、厌学心理,若不得到专业的疏导和方法指导,学业难以提高!
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高三心态调整的诀窍是什么
1.自我减压
临考前降低心理预期目标,不要老想着一定要考上大学,考上名牌大学。要知道高考大学只是人生中的一个阶段并不是全部。只要以平常心对待考试,充分发挥了自己的水平就是胜利。以怎样的心态对待复习与考试,对进入最佳状态关系很大。若把复习与考试看成一种挑战,会激发自己很快进入状态;把它看成一种锻炼,会以平和的心态投入;把它看成一次机会,会以积极的心态迎接。
2.自我质辩
自我质辩是心态自我调整的良方之一。比如,有“离高考越近,便越担心自己能力”的忧虑的同学,不妨进行如下自我质辩:自问:这种担心必要吗?自答:毫无必要,平时自己一向学习认真,虽不十分优秀,但只要认真做好考前准备,正常发挥,这次考试完全可以考好,根本不必为这无端的担心而苦恼。
又问:这种担心有利吗?自答:没有,它有百害无一利,它松懈人的斗志,转移人注意目标,若不及早排除,到考后将悔之晚矣。再问:我该怎么办呢?自答:最要紧的是对考试充满自信,要有条不紊的地组织复习,扎扎实实地做好考前准备。通过这样自我质辩,心中的担忧也就化解了。