郫县艺考生文化课培训学校

四

川高考艺考生文化课冲刺

教育明确的全日制管理条例和学管老师严格的执行力，对全日制学生实行全封闭式管理，全方位确保学生的安全问题。教学和生活上都有专业的管理老师，实时解决和反馈孩子的生活问题和学业难题。

教育专注于个性化辅导，拥有先进的SEC教学系统，根据不同学员的实际的个性化的辅导方案，测评学生的学习问题，设计针对性的学习方案，人性化的科学管理

老师对学生进行测评，依据各学科在在高考中的分值、艺体生学习个学科的难易程度、艺体生的实际水平和认知发展情况，制定详细周全的复习计划与复习方案，选择适合的教学材料，然后对学生制定相应的学习目标，再进行细致全面的辅导，让学生的成绩达到理想。

艺术生文化课主动学习意识弱，导致艺术生在总复习中吃力，自信心远远不如专业学习，长时间不进行文化课的学习，加上基础知识不扎实，文化课薄弱。

艺术生专业考试结束返校后，学校复习已经进入冲刺复习，这针对基础知识薄弱的艺术生来说，跟不上复习的进度。

艺术生返回非艺术生班级，由于教学进度和知识水平的不同，无法很好的融入该轮进度和节奏。

应届艺术生对高考不了解，对已经放弃的文化课学习的自身特点不了解，势必会影响关键的文化课冲刺三个月的学习。

教育专注于小升初、中考、高考、艺体生文化冲刺培训。并始终践行“助千万学子圆梦理想名校”这一重大使命！

2019高考临近六招释放考试焦虑（3）

四、积极暗示，提高信心

焦虑主要是一种内心感受，其本身毫无可怕之处，可怕的在于我们对它的态度。如果因焦虑而焦虑，就会引起继发性焦虑，陷入恶性循环。临考前，同学们要学会以积极的话语暗示自己，以轻松的情绪调节生活，以自信的态度评价未来。

强化自信有很多方法，如默念“考试前我一定能复习好”“我有能力考好”等。在积极的自我暗示下，把临考前的复习安排好。要根据自己的实际情况确定后段学习目标，合理地制定复习计划，及时解决学习中的难点，只要复习到位了，没有遗漏了，相信你在考试中一定不会有遗憾。

五、合理安排，劳逸结合

要学会忙里偷闲，用好自己的时间窗，缓解快节奏的生活与心情。乱无头绪，不讲章法只会增加焦虑。另外，要多融入集体之中。

所以，同学们还要多参加班级活动，在学习小组里、从伙伴那寻求帮助来提高学业，同时获得身心的放松和愉悦。

六、转移目标，精神放松

尽管采取了一些方法措施，仍难免出现焦虑情绪，这时，就不要再去执意控制了，否则会适得其反。这时，你不妨将注意力转移到别处，可以作几次深呼吸，回忆一下快乐的往事，想点与高考无关的事，积极参与同学间的谈笑或活动来转移注意力，冲淡紧张情绪。

也可稍做一下揉面活动、搓手运动，或伏案休息片刻，也可做几次深呼吸，放松全身肌肉，经过几分钟的调适，有助于缓解当时的焦虑。

，为你金榜题名保驾护航！