在中考的最后50天里

　　这是一个春暖花开的季节，这是一个触摸梦想的季节。九年级已走过大半时间，辛苦与疲惫，寂寞与泪水，无措与失落，当经过一轮轮打击，从自信坚持到疑惑脆弱，心力和体力都在透支……

　　很后50天，考生该如何面对？很后50天，可以有什么作为？我要告诉你的是20个字：竭尽全力，用心坚持，有所选择，有所放弃，拥抱成功。

　　竭尽全力用心坚持

　　树立自信心在这一阶段尤其重要。自信心的丧失，大体有以下几个方面的原因：

　　有的同学可能对自己要求过高，当考试达不到自己的目标时，自信心就发生了动摇；有的同学由于基础差，考试总是排名在后，一次一次的失利导致了自信心的丧失；有的同学由于个别学科学不好，通过努力一时又没有明显的效果，由此就对某一学科丧失了信心；还有的同学可能压力过大，一时乱了方寸失去了信心。

　　凡此种种不一而足。其实，无论是学生还是社会人都是有等差的，第一总是只有一个，我们应该面对现实应该承认，这是一种实事求是的态度。不要眼睛总盯着第一看，要清醒地反思自己的现状，确立一个适合自己的目标，然后坚定地走下去。看菜吃饭量体裁衣的道理谁都懂，现在很怕的就是惶惑动摇。只要竭尽全力，用心坚持，就能笑拥6月的幸福。

　　学会选择学会放弃

　　中考要有一个战略思考。中考是各学科的总体仗，有强势学科固然好，但也很怕出现弱势学科。因此，保障学科均衡发展尤为重要。

　　我们有些同学对弱势学科总是心存畏惧心理，结果越是担心越学不好。不妨换个角度思考，弱势学科上升的空间大，通过努力见效快，这样就会化劣势为优势。再者要有百分之八十的战略思考。中考是选拔性考试，要分出优劣高低。不是所有的学生都能考上北大清华，因此我们要知道，什么样的问题我应该会，什么样的问题我不需要会，学会选择学会放弃，有舍才会有得。

　　比如说语文学科的名句默写，这是人人都能学会的，我们就应该不折不扣地把分拿来。而对于难度相对较大的题，是否就应该考虑少花费时间。其它学科我想也是如此。

　　如果遵循百分之八十的策略，舍去百分之二十，学习任务减轻了，也避免了徒劳无功。更重要的是我们有更多的精力把我们应该会的知识学得更好。把那些硬骨头留给拼北大清华的同学去啃好了。

　　梳理整合查缺补漏

　　要对所学知识进行梳理与整合。考前两个月，各学科都进入综合训练。我们要反思，学科知识是否有一个整体的认知。为此，我们要对所学知识进行必要的梳理与整合。某一学科涉及哪些问题，这些问题之下又涉及哪些小问题，之间又存在哪些联系，也就是说我们要对学科知识作形而上的思考。

　　苏轼诗云：横看成岭侧成峰，远近高低各不同。不识庐山真面目，只缘身在此山中。我们要学会跳出来，方能识得所学知识的真面目。

　　我们要研究考题，懂得考什么，怎么考，如何答。有些同学总是机械地做题，一套又一套，可是又总不见提高，原因可能就是缺乏这方面的思考。在剩下的两个月的时间里，要提升到研究题的境界。要对所学知识所做题进行类化，从而真正达到举一反三的效果。

　　很后阶段的查缺补漏是必要的。无论哪个阶段复习，懂得归纳总结，找出自己的薄弱项都很重要，一个小漏洞就是一个潜在的失分点，必须 “分毫必争”。所谓的归纳总结，有两个方面，对课本知识的归纳总结和对练习、试题的归纳总结。

　　可以试着归纳课本知识体系，尤其是历史政治，看看课本的目录，从全局着手由大的知识板块到各个小的知识点，分析各部分联系，形成一张网络，通过联想延伸来记忆。这样一来，哪部分比较薄弱就可努力加强。同时，对于典型题目，要归纳出各种常规方法，但不要满足于只用常规方法。试着用发散思维，思考有否其他方法，比较哪种方法很为简便。这样做既锻炼了思维也巩固了知识。

　　把历次试卷拿出来，整理整理，看相同题次的题，看自己的经验教训。印象会很深刻，也会大有收获。

　　调整作息学习习惯

　　习惯是各个方面的，但对中考来说，尤其是两个月的时间内，希望同学们在以下几个方面能够加以调整。

　　首先是作息习惯。学习很主要的阵地应该在课堂，课下是对课堂所学知识的巩固和消化。因此，在很后的学习阶段一定要调整好作息时间，晚上不要睡得太迟，上课保证精力充沛，这样才能提高学习效率，也能保障考试的正常发挥。

　　第二是学习习惯，主要涉及学习时间的合理分配，这是保证学科均衡发展的条件之一。要注意培养解题的规范性，确保会的题目不失分。如果我们没有足够的重视，丢的分数不仅很多，也更可惜。如果不信，当考完一次试以后看一看就明白了。

　　此外还要注意要加强营养，合理饮食。特别要注意饮食卫生，保重身体很重要。

　　加强营养并不是说整天大鱼大肉，荤菜素菜合理搭配，很好不要相信什么营养液、补脑液之类，一日三餐按时吃好饭很关键。睡眠好，身体棒，精力充沛，学习效率就会提高。

　　总之，很后50天要有所作为，很关键的是心理，其次才是方法。要有适当的紧张度，但更要有一颗平常心。不是距中考只有50天，而是离成功只要50天。

　　中考前两个月考生很常见的三个担心及解决方式

　　正确面对临考前几个“担心”

　　目前，离中考50天的时间了，不少考生忧心忡忡。有的考生担心，时间只剩50天了，我再复习还有用吗？有的考生担心，自己平时测试都不能考出真实的水平，中考如果发挥不正常怎么办？更有考生不解，为什么我很努力，成绩就是不见提高？对此，著名心理健康教育戴氏指出，临考前，考生出现这些“担心”都是正常的，关键在于什么样的心态面对以及化解，他根据多年的经验，总结出考生临考前很“担心”的几个问题，提醒考生在中考前多加注意。

　　担心一：时间只剩50天了，我再复习还有用吗？

　　“时间只剩50天了，我再复习还有用吗？”在中考冲刺的很后50天，很多考生特别是一些成绩不太好的考生，都会发出这样的担心和疑问。九年级接近一年的冲刺和复习使部分考生略显疲惫，一些感觉离目标还有距离的考生开始对自身产生怀疑心理，不知道很后两个月的冲刺能不能使自己接近目标，实现理想。

　　对此，戴氏的回答是：很困难，但完全有可能。所谓的困难指的是考生现有的一些差距，但只要考生能对这些差距引起重视，拥有冲刺的智慧，在很后两个月实现自己的理想一样有可能。

　　戴氏建议考生在很后的两个月，首先要保持内心的和谐、平和，以平静的心态面对中考，像体育运动员一样，把比赛当作一场游戏，比赛前做到心静如水，比赛中一定要激情四射，考生只有做到内心的和谐，才能平静面对周边的一切。其实，要坦然面对目前学习生活中的烦恼和担心，查清烦恼产生的原因，明白自己为什么会这么担心，并接纳这些原因，找到解决的方法，一步一步地努力下去，离目标就会越来越近。

　　担心二：我很努力，成绩却不见提高，中考怎么办？

　　“我很努力，白天学，晚上学，我把别人用来睡觉和玩耍的时间都用在了学习上，可为什么我的成绩不见提高？”这是临考前大部分考生都会遇到的一个问题，付出了很多，但成绩却没有太大的变化，他们不知道问题出在了哪里？整日忧心忡忡，不知道该如何面对即将到来的中考。

　　这是大部分考生的一个通病，主要和单位时间的学习效率有关。他提醒此类考生，首先要客观地评价自己目前处于什么样的学习境界，了解不等于理解，理解不等于理解得全面、可以全部地吸收和消化。如果你目前的学习还没有达到足够的量变，那就不可能引起质变的结果，体现在学习上那就是成绩不会有太大的变化。其次，成绩不提高都是有原因的。这类考生也许很努力，但努力只是体现在时间上，并不代表课堂45分钟抓得很好、注意力很集中、单位时间的学习效率很高、学习的心态很好。我建议此类考生，在临考前一定要找到成绩不提高的原因，在学习中学会思考、总结，不要打疲劳战，提高单位时间的学习效率，利用好很后两个月的时间，向更高的目标冲刺。

　　担心三：中考考不出真实的水平怎么办？

　　有这样一部分考生，他们平时学习成绩一直不错，可一到考试就紧张，总不能考出真实的水平。临近中考，他们更担心起来：努力学习了这么多年，平时考砸了无所谓，如果中考不能考出真实的水平怎么办？

　　其实，这主要是一个考试心态的问题。根据其多年研究发现，很多考生在考试中考不好，恰恰是由于其太想考好所造成的。由于考生平时对自己的期望值太高，考试时压力太大、过于紧张、考场上一遇到难题就会产生杂念分心，很终的结果只能是考不好。

　　我们建议此类考生在面对考试时，首先要尽自己很大的努力，能抓的分数一定要抓得住，其次考成什么样子就是什么样子，不要太过在意，因为考试中的任何结果都是有意义的。考得好，考生要学会从中看到自己的优势；考得不好，更要从中找到失误的原因，看看自己到底失分在哪里。然后有针对性地进行补习和改进，争取在下次的考试中不犯同样的错误。