1、是自己支配时间，不是时间支配自己

这个听起来大家都懂，但很多人并没有真正理解。比如早起或者晚起，其实并不重要，关键是你要搞清楚，你要

做什么。是为了有段不被别人打扰的安静时间做一些自己想做的事，还是你希望通过这种早起的方式培养自己的早起习惯。如果你是夜猫子型，而且你完全有条件在晚上腾出一块不被打扰的时间做自己想做的事，第二天晚起对你的工作也不造成困扰，那你完全可以晚起，不必非要逼着自己早起！

2、一定要先设定好目标，再行动

如果连自己都不知道朝哪个方向走，那你忙忙碌碌走来走去就是在浪费时间。所以，记得，一定先要设定好自己的目标。比如，如果你早上事情很多，或者说你上班的路程很远，那么你早上起来跑步锻炼身体，然后去上班，就是一种很傻很笨的时间安排方式。注意，在这里，早起不是目的，锻炼身体才是，所以早上你完全可以睡到觉得休息好了，并不影响通勤的时间再起床，然后精神饱满去上班，等到中午吃完饭后，休息一下，再出去跑个步。我去日本东京，就看到很多公司离家比较远的年轻人，中午绕着皇宫的树林在跑步锻炼。我也是常常中午出去散步，或者跑一跑来锻炼身体的。

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