距离2012年高考仅有两个多月的时间了,高三考生的压力不断增加,考生焦虑、紧张、自信不足等问题频频出现,一些高三学生家长也不知道如何是好,无形之中增加了孩子的压力。
现象 “考试恐惧症”影响发挥
“平时感觉学得还不错,没有感到多大压力,可一旦上考场就莫名紧张。”平度一中的小刘同学说,每次考试前两天他都会紧张,出现情绪波动。很多同学都有小刘这样的经历 ,但学生对待考试感到紧张和有压力是正常的表现。在谈及与考试有关的话题时,产生的紧张、自信不足、害怕的感觉,统称为“考试恐惧症”。“考试恐惧症”这种现象在高考前夕表现得尤为明显,所以我很近以“优化情绪,在备考中获得很大成长”为主题,在平度一中举办了一场面向高三学生的心理讲座。“
考试恐惧症”会在很大程度上影响考生的备考、考场发挥。不少同学说,有时候会烦躁不安,看不进去书,越是这样越着急。还有的同学反映,高考临近了,很多同学在很紧张地复习,他们却不知道如何下手。更有的同学说,很多题目平时都会做,但一到考试就做错,备考期间还经常失眠。“这些现象都是”考试恐惧症“的具体表现,考生一定要努力克服这些现象,很好的办法就是要学会自我减压,以自信乐观的心态投入到备考的每一个细节中。
戴氏高考