写给在高考路上的学弟学妹

　　微笑面对，轻松上阵。走过了高三，挤过了高考的独木桥，坐在安徽大学的校园里，聆听着大师们的教诲，我成熟了许多。回想起高三备考的日子，那已是一年前的事情了，可仍旧像昨天才经历的事情般历历在目。借此机会谈谈一个过来人的看法，希望对高三学子有所帮助。

　　一、我的高三

　　因为是实验班的缘故，班里有很多成绩好到让人嫉妒的学生。我也就一直很普通的夹杂在这个集体了。普通对我来说决不是什么坏事，不会对考试成绩太敏感，可以做自己喜欢做的事情，认识想认识的人，畅谈未来的理想。很多事情在别人眼里是浪费时间，然而，能有一个好心情来学习的价值远远超出那些时间很多。劳逸结合的道理亦是如此。正是因为一直相信着自己的做法，一直坚持着自我，才能在高考的考场上从容不迫、稳若泰山。

　　二、认清自我

　　经过高中三年的学习，或深或浅，书本上的知识都已在自己的脑海里形成了一个基本框架。对自己的能力会有相应的了解，心底也应该有了一个自己认为可以去的学校。可以说一切都已经成了定局，但一切又都还有可能。这种时候正确的认识自己就显得至关重要了，追求过低或期望过高都可能在这“战争”前夜彻底崩溃。

　　三、满怀信心

　　播种正面积极的思维，才会收获健康成功的人生；一种良好的心态，比一百种智慧都强。经常被别人倜傥成自恋的我，虽然有些不好意思，但这也恰恰证明了我从来没有怀疑过自己。自恋还是自信，这些都无关紧要。拿到数学难题，没有恐惧，没有畏缩，相反的会怀着一种兴奋的心态埋头而战。也许做的很好，也许找不到一点头绪，但依然相信自己。

　　四、方法策略

　　高考这座大山实在是太大了，没有哪一个学生敢说自己可以毫无波澜之心的来面对它。仔细想想，既然始终要面对，又何苦畏惧呢？一切都会到来，一切也终将成为过去。调整心态毕竟不是嘴上说说的事，以下提供了几种我自认为不错的方法，可以供大家借鉴。

　　心里暗示：在这种大兵压境的时刻，每个人都变的特别敏感、脆弱。胡思乱想成了家常便饭，这时候就需要更多的心理暗示。“没事的，我能行”，“这事很正常，没什么大不了的”。诸如此类的心理暗示往往可以让自己端正心态、集中精力思考。

　　运动缓压：科学研究表明情绪与身体健康的关系是辩证统一的，良好的情绪能增强身体健康，而身体健康又能促进良好情绪的产生。体育运动的过程也是一种潜意思能量发泄过程，这个过程可使体内由不良情绪亢奋的能量释放出来。而运动的方式和强度也因人而异，可以到外面走走，散散心，也可以约几个伙伴打打球，一次漂亮的跳投以及和同伴们默契的配合都会使人产生一种和谐、轻松的美感，这种美感往往就能加速对不良情绪的遗忘。

　　心灵沟通：有一种大家公认的排解情绪的方法就是倾诉，向挚友、向老师、向家人。无论是向谁都会有不错的收获。比如说学习学的累了，和同桌聊一聊轻松的话题，大胆的倜傥以下未来，很好不要太正式，带着一种玩世不恭的基调，会发现生活如此轻松、愉悦。

　　方法还有很多，时间等各方面限制，我就介绍到此，更多的方法还得意气风发的学子们自己去探索。

　　每个人都可以拥有属于自己的成功，也许和别人比起来不算什么，但只要是自己的东西，就没有理由不欣然接受。通向名牌大学的桥可能只有高考，但通往幸福人生的桥却有千千万。高考并不是一切，不要因为它而迷失自我。不想祝福你们有个好的高考成绩，只想祝福你们有个幸福的人生！