家长如何助力中高考心理减压

　　近日，在川大附小和川大附中（原成都十二中），来自北京大学“家长教育与人才成长”课题组专家王雪红老师，给成都的家长上了堂“家长如何帮助中高考生考前心理减压”的公益讲座。

　　家长切勿期望过高

　　在谈到中高考考前减压时，王雪红老师建议家长切勿对孩子期望太高，有些家长望子成龙心切，不顾考生的现实成绩和智力差别，盲目地为孩子定下一个不切实际的目标，过高的期望给孩子造成极大的心理压力，压力过大势必影响高考的成绩。所以，家长朋友应尽量保持一颗平常心，清楚孩子的位置，确定正确的坐标点，适时、适度地期望考生，给考生创造一种愉快的心理氛围，从容面对即将到来的高考。

　　面对高考这一人生重要的挑战，王雪红老师也给出了自己的建议：“孩子特别需要家长的支持和理解。在备考的特殊时期，更要求家长通过各种方式与孩子进行交流和沟通，并讲究方式方法，不要指责、抱怨和苛求，而要站在孩子的角度去感受和体会，尽力为孩子创造一个充满理解和关爱的备考环境。”

　　家长围堵提问：孩子逆反怎么办？

　　由于每场讲座只有短短的一个小时，不少家长觉得意犹未尽。讲座一结束，便将王雪红老师团团围住，提出自己的疑惑。李妈妈的孩子还在上小学，家里小女孩有很强的逆反心理，对此，王老师建议李妈妈心态要放宽，逆反心理在孩子的成长过程中很正常，要尊重孩子，并帮孩子把好关。

　　高质量家长讲座将继续进行

　　“三宽家长课堂”系列讲座主办的初衷是提高家长素质，“三宽”即宽容、宽厚、宽松。成都戴氏教育负责人表示，当今应试教育的刚性作用导致家庭教育问题日渐凸显；家庭教育中存在的很多误区急需正本清源，家长长期“无证上岗”的现实困境急需突破，只要家庭和学校合力，才能培养出优秀的学生。