高考前10天巧安排

　　1、创造良好心境

　　2、回归基础 抓主干

　　一般来说，高考前十天，应主要用来抓知识的主干，进行强化记忆。总的原则是回归基础，形成知识网络，把查漏补缺、解决前面复习中出现的问题放在第一位。没必要也不可能再把每一科详细地复习一遍。因此，很后十天的复习更应收缩到教材上来。通过看书上的目录、标题、重点等，一科一科地进行回忆，发现生疏的地方，及时重点补习一下，已经熟练掌握了的内容，可以“一带而过”。还可以看自己整理的提纲、图表、考卷，重温重要的公式、定理等。通过这十天的“收缩复习”“强化记忆”，可以进一步为高考打下坚实的知识基础，熟练地掌握知识的整体框架，根据主干线索迅速回忆，让自己的答案做到“八九不离十”。

　　3、稳定情绪 修炼镇静

　　深呼吸。复习完功课后，做深呼吸。要缓慢、放松，吸完一口气后，略停1秒钟再吐气。如此反复多次。

　　4、进入全真模拟状态

　　（1）早晚半小时。早起半小时和晚睡半小时，心理学界有一个普遍的共识，这两段时间是很佳的记忆时间。所以这1个小时中，要充分利用。

　　（2）进入状态。要在上午9：00和下午3：00开始复习，因为这两个时间段和高考时间表一致。这样才能在高考的那天，顺利进入高考状态。

　　（3）每天做一套卷子。有些人主张高考前十天不做试卷，事实上，每天做一份试卷可以使考生在几天后真正拿到高考试卷时不感到手生，能找到感觉。

　　（4）遵守睡眠规律。高考开始时，平时什么时候睡觉还什么时候睡，千万不要打破自己的习惯。这是高考成功的一个重要保证。 以从容不迫，饱满精神的姿态进入考场；

　　以镇定冷静，思维活跃的状态认真答卷；

　　以处变不惊，信心百倍的心态面对挑战。

　　船已扬帆，箭已上弦，今天的学子，明天的栋梁，祝大家考场顺意！人生得意！